jak brac

A no racja on porównuje completa i econo. Mała pomyłka z mojej strony, jak chcesz brać po treningu to econo.

a co chcesz osiagnac? podaj cel wzrost i wage... a po 2. jak zaczynasz cwiczyc to nie bierze sie kreatyne... dopiero po pol roku powinno sie brac krete...

No raczej przy antybiotyku nie bierze sie kreatyny bo osłabia to nery i wątrobę. Będę leczony dermatologicznie i ćwiczyć normalnie mogę ale nawet mam przeciwskazanie od lekarza by nie brać kreatynki lekarz chyba zieloty w temacie. Izotek będziesz jadł ? dla nich to prawie jak trucizna, nie każdy chce prowadzić nim kurację :-)

żadnej interakcji pomiędzy kreatyną a antybiotykiem nie powinno być, jeżeli nie zaprzestajesz treningów to nie musisz przerywać suplementacji, bo byłaby wskazania faktycznie, bo bez sensu brać jak nie mógłbyś wykonywać treningów

ja proponuje tak jak mi zaproponowano czyli ta porana porcje moogłbys sobie odpooscic i brac 5 g po trenigu popijajac rozposzczona glookoza (ok 30 g) moze byc w wodzie a lepiej w soku winogronowym bo podobno lepiej sie wchłania ,w kazdym moncie razie byle nie w mleku a bialko spozywaj minimum 30-40 min po kreatynie a takze przed snem i po [...]

A jeśli chodzi o tego vitala, to brać tak jak piszę na stronie? (3 kapsułki dziennie. 1 kapsułkę rano na czczo, 1 kapsułkę przed treningiem i 1 kapsułkę po treningu). Czy może inaczej?

a czy to mozna brac razem z thermal pro i jesli tak to jakie beda efekty jak to przyjmowac no i czy w ogole warto?....

Jest dobre :-)) Kreatyna nie działa doraźnie, należy poprstu utrzymać jej stały poziom w organizmie. Śmiało możes brać tak jak napisałeś BCAA okołotreningowo, 1g BCAA na 10kg masy ciała

[...] Tłuszcz max 0,2% Cukier redukujący max 4,0% pH 8,0 - 9,0 Metale ciężkie (Pb) max 10,0 ppm Granulacja 40,0 mesh Rozpuszczalność min 92,0% Smak i zapach właściwy mozesz kupic jak chcesz i brac jako uzupelnienie posilkow, mozesz dorzucic ostrowie i bedziesz miec sp80 pamietaj jednak ze nie jest to ozywka dla sportowcow, i ma kilka minusow, [...]

Mnie przestalo trząśc po 2 tyg jak przestalm brac, czyli trzeęslam sie ok miesiąca. Pozdrawiam

tylko ze moje pytanie to, jak to brac? e5d jest ok? czy czesciej czy zadziej? Zmieniony przez - jack79 w dniu 2015-04-18 20:59:02

ja tam korzystam ze wszystkim mozliwych sposobow zeby wziasc dana porcje :D zawsze znajde jakis pojemnik zeby przesypac cos takze proponuje Ci pokombinowac i wziasc procje ze soba nic sie pewnie nie stanie wilkiego jak nie wezmiesz ale po co nie brac

no tak ale piszecie mi dzienne spozycie aaa ja nie wiem ile jest w 1 tabletce hmb i bcaa waze 100 kg ;/ i nie wiem jak je dawkowac ile tabl przed a ile po areoby robie na czczo 45 minut ;/ i chce jakos okolo tego brac ale nie wiem jakie dawki ;/ tzn ile tabl.

hmb wersia mega caps . to ile tego bcaa brac przed tren i po tren areobowym ? chodzi mi o iloes tabl jak to rozlozyc :)?

[...] pytanie: Nie powinienes nic jesc gdy jestes na cykl a takze pic gdyz retencja wody pochodzaca od omki podniesie twoją wagę przez co bendziesz znacznie wolniejszy. Najlepiej jak bys w okresie cyklu wogole nie wychodzil z lozka,po co tracic kalorie przez siatkowke? A tak na serio to po hooja chcesz brac omke w siatkowce? przeciez w tym sporcie ma [...]

OK!!! Po co wogóle chcesz brać takie g**** jak omnadren 250!!!! Nie lepiej wziąść czegoś z ,, wyższej półki',fakt że drożej,ale chyba lepiej nie szczędzić na kasie a zaoszczędzić na zdrowiu. Ekspert w dziedzinie koksów!!!

Nie warto przerywać cyklu po 2 tygodniach suplementacji.Radze dalej brac i do tego w miare możliwosci dorzucic jakiś trening (jak nie bedzie dostepu do siłowni to zapodac pompki brzuszki itp).Pozdro

jak bedziesz w stanie odpowiedziec na te pytania to mozesz sie brac za saa http://www.sfd.pl/temat48194/

Mam dietę, jem zdrowo, pije. nie mam żadnych supli ani mono do tego, zacząłem to brać, bo za jakieś 6 miesięcy mam poważniejsze zawody i chcę jak najlepiej wypaść... ten produkt poleciła mi gościówa ze sklepu, powiedziała, że doda mi to wytrzymałości.Ma to 120 caps.

jesli pytasz czy brac po treningu - to bierz jak najbardziej Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-10-20 15:55:26